勞動者從事接觸職業病危害因素的各類生產活動中，作業場所內存在或產生的粉塵、放射性物質和其它有毒有害因素對勞動者的身體健康可能造成傷害，嚴重時甚至導致職業病的發生。因此，勞動者在作業過程中為免遭或減輕職業病危害對自身健康造成的影響，應提高自我保護意識，加強自我防護。

主要該做好以下幾個方面：

一、上崗前的職業健康知識學習

二、生產過程中的加強自我防護

三、正確佩戴和使用職業病防護用品

四、主動參加職業健康檢查

五、養成良好的個人衛生和生活習慣

常見的職業病防護用品有：

防塵用品：如防塵口罩、防塵服等。

防毒用品：如防毒面具、防毒服等。

防放射性用品：如防放射性服、鉛玻璃眼鏡等。

防熱輻射用品：如隔熱防火服、防輻射隔熱面罩、電焊手套、有機防護眼鏡等。

防噪聲用品：如耳塞、耳罩、耳帽等。

（來源：邵武市衛生健康局）